Eyaculación Precoz

¿Que es la eyaculación precoz?

Se le llama eyaculación precoz a la aparición del orgasmo y la eyaculación en respuesta a una estimulación sexual mínima antes, durante o poco tiempo después de la penetración y antes de que la persona lo desee. Los varones jóvenes generalmente sufren de eyaculación precoz, pero aprenden a retrasar el orgasmo a lo largo de los años y a medida que tienen mas experiencia. Sin embargo, algunos continúan con el problema por mas años.

Causas de la eyaculación precoz

Las causas de origen orgánico o neurológico son muy raras. Por lo general las causas de la eyaculación precoz son de origen emocional o psicológico.

Entre ellas se destacan:

  • No haber aprendido a valorar la excitación durante la adolescencia.
  • Buscar el eyacular como único objetivo sexual.
  • Estrés, ansiedad o cansancio.
  • Conflictos con la pareja.

Esto problemas pueden acarrear ciertos trastornos tales como:

  • Conflictos en las relaciones de pareja.
  • Algunos varones solteros dudan a la hora de empezar nuevas relaciones debido al miedo
  • producido por el trastorno.
  • Aislamiento social.

Tratamientos

(Apoyo del manual de ejercicios)

PASO 1: En el momento de una erección, acuéstese y mastúrbese, pare antes de eyacular y espere por 1 minuto.

Repita este procedimiento 3 veces. En la cuarta vez ya puede eyacular.

PASO 2: Consiste en aprender como mantener la excitación sin acabar con el orgasmo. Este paso se logra con la práctica.

Con el tiempo lograra que esta sea la respuesta normal de su cuerpo como la eyaculación rápida es su respuesta ahora.

PASO 3: Aprenda a detener y continuar el flujo de la orina.

Estos ejercicios son más placenteros cuando tiene una erección, porque incrementan el flujo sanguíneo al pene.

PASO 4: Practique la masturbación con lubricantes de base acuosa que reflejan el ambiente vaginal, y le proveen mas excitación de la normal.

Después de varias pruebas, puede practicar el control eyaculatorio mientras esta dentro de la vagina.

PASO 5: Se trata de llegar al punto en el cual pueda eyacular cuando lo desee.

Este último paso puede tomarle entre 2 semanas y varios meses para que pueda dominar por completo la situación.

Técnicas sencillas y efectivas

Especialistas en el campo de la psicología y la sexología han contribuido con sus investigaciones a la solución de este problema con diversos tipos de tratamientos.

Existen medicamentos que inhiben una sustancia conocida como “serotonina”, lo cual inhibe una parte del sistema nervioso y retrasa el proceso de eyaculación. Por lo general, estos son fármacos antidepresivos, que se utilizan con este otro propósito para ayudar en los casos de EP.

Por otro lado, está la terapia sexual, que es mucho más efectiva, pero requiere de más trabajo para ser exitosa.

El trabajo de diversos ejercicios y técnicas ha demostrado ser la cura eficaz para la EP sin que el paciente tenga que invertir dinero en medicamentos que tienen efecto solo a corto plazo.

Estás son algunas de las técnicas para el tratamiento de la eyaculación precoz, sencilla pero efectiva:

Disminución de la ansiedad

Se sabe que el buen funcionamiento erótico depende del estado de relajación física y mental del individuo, esto no quiere decir que si una persona es ansiosa sufrirá necesariamente de EP.

La ansiedad que puede causar episodios de EP es e la ansiedad desencadenada del temor a un mal desempeño sexual. Este miedo o ansiedad se puede tratar con algunas de las siguientes técnicas:

  • Hipnosis
  • Técnicas de relajación
  • Desensibilización sistemática (procedimiento psicológico, donde poco a poco se expone a
  • la persona a su temor hasta que deje de sentir el miedo o ansiedad a ese elemento).
  • Tratar de poner la mente en blanco por algunos segundos y despreocuparse de todo lo que le rodea.
  • Darse unos minutos para usted al final del día. Tómese una larga ducha, escuche música con los ojos cerrados, lea un libro…

Técnica de compresión

Esta técnica consiste en que cuando el hombre siente que está a punto de eyacular, aprieta el pene y ejerce presión sobre el rafe perineal (línea entre los testículos y el ano).

La compresión se debe mantener por 3 o 4 segundos, con el pulgar aplicado sobre el frenillo y los dedos índice y medio en el cuerpo del pene.

La presión debe ser fuerte pero no dolorosa. Luego de que se pierdan las ganas de eyacular, la erección también bajara su tonicidad. Ahora, el hombre debe esperar alrededor de 1 minuto y medio para reiniciar la masturbación y repetir la técnica de compresión cuando desee eyacular.

Este ejercicio debe realizarse 4 o 5 veces seguidas.

 

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